2007年1月23日放送 「ごはんバーグ 柚子あん」

 
←舘さんの小丼です。


※今日感テレビさんより引用↓


【材料】

鶏ひき肉 300g
雑穀ごはん 茶碗1杯(150g)
玉葱みじん切り 50g(1/4コ)
プロセスチーズ 50g
塩 小さじ1/2

長芋…10cm

(大人用ゆずあん)
みりん 大さじ3
かつおだし 200cc
薄口しょうゆ 小さじ2
塩 小さじ1/2
ゆずの皮(すりおろし) 少々

(子供用ケチャソース)
ケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ1
コーン・アスパラ・ミニトマトなど好みの野菜




【作り方】

1
ボールに米を入れ粘りがでるまで手でこねて、とり肉、玉葱、塩をいれさらに練る。
2
生地を半分にして半分はさらに8つに丸めてフライパンで焼く。(弱中火で両面5分)
3

残りの半分に1cm角切りのプロセスチーズ50gをいれて
8つに分けて同じように焼く。
4



(大人用ゆずあん)
小鍋にみりんを入れ煮きったら、かつおだし、薄口しょうゆ、塩を入れ
沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、ゆずの皮のすりおろしを入れる。
器にすりおろした長芋、バーグを重ね、あんをはる。
5


(子供用ケチャソース)
ケチャップ、ウスターソースを混ぜて、お皿にのせて、コーン、アスパラ、
ミニトマトなど好みの野菜を飾りやいたごはんバーグをのせる。





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