2006年10月10日放送 「豆腐ときのこの中華炒め」

 
←長沼さんの大皿です。


※今日感テレビさんより引用↓


【材料4人分】

木綿豆腐・・・1丁
きのこ類・・・あわせて150g(椎茸・シメジ・まいたけなど)
豚バラ薄切り・・・100g

にんにく・・・1かけ(薄切り)
赤唐辛子・・・1本(種を取って半分に折る)
ごま油・・・大匙2
小ねぎ・・・4〜5本

A/鶏がらスープ・・・200cc
酒・・・大匙1
醤油・・・小さじ1
オイスターソース・・・小さじ1
塩・砂糖・こしょう少々

水溶き片栗粉・・・大匙2



【作り方】

1
豆腐は半分に切って、さらに1cm幅に切って、片栗粉少々を薄くまぶす。
2
豚肉は2cmくらいに切る。きのこ類はひとくち大に切る。
3
Aの調味料を混ぜる。
4
フライパンにごま油を熱し、豆腐をいれ、軽く色づくまで焼き、取り出す。
5


サラダ油大匙2を足して、強火にかけ、にんにく、赤唐辛子、豚肉をいれ、
肉の色が変わるまで炒めたらきのこをいれ、油が回ったら
4の豆腐、Aの調味料をいれ2〜3分煮込んで、水溶き片栗粉でとろみをつける。
*ポイント・・・豆腐の表面を焼き固めて、焼き色をつけると、型崩れせず仕上がる。





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