2006年2月28日放送 「豚肉の生姜焼き・春野菜ごはん添え」

 
←丸尾さんの水玉ボウルです。

※今日感テレビさんより引用↓

【材料】

■豚肉の生姜焼き

・豚肉の薄切り(肩ロースかロースの生姜焼き用など)・・・450g
・たれ>>酒・・・大さじ3
みりん・・・大さじ3
醤油・・・大さじ3
砂糖・・・小さじ1
生姜・・・2かけ分
(親指の先くらいの大きさ2個)

■春野菜ごはん

・米・・・3合
・アスパラガス・・・1束
・きぬさや・・・1パック
・菜の花・・・1/3パック(4〜5本)
・白ごま・・・大さじ2
・酒・・・大さじ1
・塩・・・小さじ1


【作り方】

1
豚肉はたれに10分ほど漬ける。その間に野菜ご飯の準備をする。
2

アスパラガスは根元の硬いところをとって、1cmに切る。
きぬさやはすじをとって、1cmに切る。菜の花はよく洗って1cmに切る。
3
炊飯釜に洗った米、酒、塩を入れてよく混ぜてから、普通に水加減する。切った野菜と白ごまも加え炊飯する。
4

漬け込んだ豚肉の汁気をきって中火で色よく焼いて、火が通ったら、残ったたれも肉にからめる。
器に春野菜ごはんを盛り、焼いた肉を添える。肉を焼く時に、あればバターで焼くと香ばしくて美味しいです。
※ポイント
たれを絡めた豚肉は焦げやすいので、注意!
春野菜は、グリーンピースなどの豆類、新生姜などお好みで。




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